首先你需要将腰带调整到适合的长度并系在腰部，4 根吊带端部的挂钩分别勾在四个垫块上。 吊带的长度和松紧通过调整垂直吊带上“日字扣”的高低位置来调节。 “日字扣”位置下移，则吊带长度缩短，吊带变紧，并可能带动支架位置上移； “日字扣”位置上移，则吊带长度变长，吊带变松，并可能使得支架位置下移。

如果“日字扣”下移到最低位置，仍感觉吊带不紧时，可以将“日字扣”背面的吊带抽 头拉出 5 厘米，再调整“日字扣”位置。 至此，吊带的使用与调整完成，按摩过程中可根据自身的感觉对吊带进行调整以改变按 摩器支架的位置，进而调整按摩器的刺激强度，因此掌握吊带的调整对于按摩器的体验十分 重要。 你可以调整横带“日字扣”的位置，使得横带贴紧大腿。横带与支架前后横臂一起包围 大腿，以起到稳定支架的作用，同时辅助支架夹紧大腿。