快感高嘲平台期是一种非常美妙的快感体验，因此很多男性想尽办法去延长这段时间。 延长高嘲平台期也就是在保持快感兴奋度的前提下尽量延迟设精。 触发设精跟 2 个因素有关：1 是快感强度，2 是设精阈值。
当快感强度超过设精阈值时就会触发设精，进而结束高嘲平台期。延长时间就是让快感 强度不要超过设精阈值，相应的延长时间的方法也有 2 类：
一、 降低快感强度或刺激强度，常用的方法有： 1、减缓或暂停刺激，分散一下注意力，让快感兴奋度稍微降低，进而降低快感强度，然后 继续。暂停的时间不能太长，以免快感完全消退。这是最常用到的方法，也是必备的技能， 每一次享受高嘲平台期的过程中都会反复使用多次。推荐。
2、使用外用喷剂。麻醉钉叮神经，明显降低快感刺激强度，有时甚至完全麻木而丧失快感。 由于副作用多且不确定，各种喷剂鱼龙混杂，因此使用要谨慎。
3、使用药物，比如盐酸达泊西汀（必利劲等）。必利劲是处方药，只能在医生指导下使用。 服用必利劲也会导致快感强度降低，间接延长快感时间。推荐敏感体质（比如早泄）男性在 医生指导下 使用。
4、不要憋尿。膀胱的膨胀会压迫到它周围的性器官，比如前列腺和精囊腺等，进而加强刺 激。

二、 提高设精阈值，也称做提高快感耐受度阈值
1、 身体状态调节，比如 2 次性生活间隔不要太长（当然太短了也不好）；有意的锻炼自己 的耐受度（网上很多方法可以参考）；高嘲平台期期间，控制一下每一波快感引发的括 约肌收缩，减少因收缩而排入尿道的精液液体量；摸索控制技巧和方法等。推荐。
2、 适当使用药物，比如布洛芬片（注意不是布洛芬缓释胶囊），可以抑制前列腺素分泌， 减少前列腺素对括约肌的刺激，帮助提高身体快感耐受度，提高设精阈值。布洛芬片是 常用的非处方药，一般家庭都会常备，按照说明书推荐剂量服用即可，30~60 分钟起效。 当感觉身体快感耐受度不太好的时候可以服用，会有一定效果。可以尝试。
3、 另外，万艾可等助勃药物能够帮助我们保持钉叮的勃起状态，使人精神放松，有助于快 感强度的控制和保持，间接达到延长时间的效果。 以上，我们知道了延长快感高嘲平台期的 2 类方 法。
我们延长时间的目的是为了享受快 感，很显然，降低快感强度的方法会影响我们的快感体验，因此最佳方法应该是在尽可能不降低快感强度的前提下，通过提高设精阈值来达到延长时间充分享受快感的目的。 我们推荐的延长快感时间的方法组合为：一般人群：一 1、二 1、二 2；敏感体质人群： 一 1、一 3、二 1、二 2、二 3。